Milkshake à la fraise et à la betterave

کلاله میرسپاسیChef

Ingrediënten

• Melk
  0.5 Tasse
• Betterave, ou chard, congelée
  2 Tranche
• Fraises congelées
  3 Pièce
• Suiker
  3 Cuillère à soupe

Stappen

1. 1

   Mettre le lait, la betterave, les fraises et le sucre dans le blender et bien mélanger.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   3 min
2. 2

   Verser le milkshake dans une tasse et il est prêt à être servi.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Beker

   1 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Melkper 100g

Energy150 kcal

Protein8 g

Total Fat10 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars3 g

Suikerper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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