Milkshake à la fraise et à la betterave

کلاله میرسپاسیbucătar

Ingrediente

• Lapte
  0.5 Tasse
• Betterave, ou chard, congelée
  2 Tranche
• Fraises congelées
  3 Pièce
• Zahăr
  3 Cuillère à soupe

Pași

1. 1

   Mettre le lait, la betterave, les fraises et le sucre dans le blender et bien mélanger.

   Ustensile necesare:

   Blender

   3 min
2. 2

   Verser le milkshake dans une tasse et il est prêt à être servi.

   Ustensile necesare:

   Ceașcă

   1 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Lapteper 100g

Energie150 kcal

Proteine8 g

Grăsimi totale10 g

Carbohidrați5 g

Zaharuri totale3 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice