ميلك شايك الفراولة والبنجر

يحيى الكافيالطاهي

تذوق بمذاق فريد ومغذي مع ميلك شايك الفراولة والبنجر! هذا المشروب المنعش يجمع بين حلاوة الفراولة ونكهة البنجر المميزة، مما يجعله الخيار المثالي لأيام الصيف الحارة. جربه الآن وأضف لمسة من الانتعاش إلى يومك!

المكونات

• لبن
  0.5 كوب
• بنجر، أي شمندر، مثلجة
  2 شرحة
• فراولة مثلجة
  3 حبة
• سكر
  3 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   في الخلاط، ضع اللبن، البنجر، الفراولة والسكر، ثم امزج المكونات جيداً حتى تحصل على خليط ناعم.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   3 دقيقة
2. 2

   صب مشروب الشايك في كوب، وهو الآن جاهز للتقديم والاستمتاع به.

   الأدوات اللازمة:

   كوب

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

لبنلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات4.7 g

فيتامين ب120.46 mcg

اليود26 mcg

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية