ميلك شايك الشوكولا

Hussam El-MasriCuisinier

Ingrédients

• Lait liquide
  1.5 كوب
• شوكولا، قطع
  300 غرام
• Sucre
  2 كوب
• آيس كريم (بوظة) بالفانيلا
  6 ملعقة كبيرة

Mesures

1. 1

   يّسخن الشوكولا في وعاء مع كوب ماء على حرارة متوسطة مع التحريك المستمر حتى يذوب الشوكولا.

   Matériel requis:

   🍳

   وعاء

   5 minutes
2. 2

   يّضاف السكر ويترك المزيج على النار حتى يغلي ثم يّرفع ويوضع جانباً ليبرد.

   5 minutes
3. 3

   يوضع الحليب مع مزيج الشوكولا في الخلاط الكهربائي، يخلط بسرعة عالية ثم تضاف بوظة الفانيليا ويّمزج جيداً.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
4. 4

   يُسكب الميلك شايك في أكواب طويلة ويُقدّم بارداً.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques