ميلك شايك الشوكولا

Hussam El-Masribucătar

Ingrediente

• Lapte lichid
  1.5 كوب
• شوكولا، قطع
  300 غرام
• Zahăr
  2 كوب
• آيس كريم (بوظة) بالفانيلا
  6 ملعقة كبيرة

Pași

1. 1

   يّسخن الشوكولا في وعاء مع كوب ماء على حرارة متوسطة مع التحريك المستمر حتى يذوب الشوكولا.

   Ustensile necesare:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يّضاف السكر ويترك المزيج على النار حتى يغلي ثم يّرفع ويوضع جانباً ليبرد.

   5 min
3. 3

   يوضع الحليب مع مزيج الشوكولا في الخلاط الكهربائي، يخلط بسرعة عالية ثم تضاف بوظة الفانيليا ويّمزج جيداً.

   Ustensile necesare:

   Blender

   5 min
4. 4

   يُسكب الميلك شايك في أكواب طويلة ويُقدّم بارداً.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Lapte lichidper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.25 g

Carbohidrați4.8 g

Zaharuri adăugate4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice