ميلك شايك الشوكولا

Hussam El-Masrikuhar

Sestavine

• Tekoče mleko
  1.5 كوب
• شوكولا، قطع
  300 غرام
• Sladkor
  2 كوب
• آيس كريم (بوظة) بالفانيلا
  6 ملعقة كبيرة

Koraki

1. 1

   يّسخن الشوكولا في وعاء مع كوب ماء على حرارة متوسطة مع التحريك المستمر حتى يذوب الشوكولا.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يّضاف السكر ويترك المزيج على النار حتى يغلي ثم يّرفع ويوضع جانباً ليبرد.

   5 min
3. 3

   يوضع الحليب مع مزيج الشوكولا في الخلاط الكهربائي، يخلط بسرعة عالية ثم تضاف بوظة الفانيليا ويّمزج جيداً.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
4. 4

   يُسكب الميلك شايك في أكواب طويلة ويُقدّم بارداً.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake