ميلك شايك الشوكولا

Hussam El-MasriŞef

Malzemeler

• Sıvı süt
  1.5 كوب
• شوكولا، قطع
  300 غرام
• Şeker
  2 كوب
• آيس كريم (بوظة) بالفانيلا
  6 ملعقة كبيرة

Adımlar

1. 1

   يّسخن الشوكولا في وعاء مع كوب ماء على حرارة متوسطة مع التحريك المستمر حتى يذوب الشوكولا.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   وعاء

   5 dk
2. 2

   يّضاف السكر ويترك المزيج على النار حتى يغلي ثم يّرفع ويوضع جانباً ليبرد.

   5 dk
3. 3

   يوضع الحليب مع مزيج الشوكولا في الخلاط الكهربائي، يخلط بسرعة عالية ثم تضاف بوظة الفانيليا ويّمزج جيداً.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   5 dk
4. 4

   يُسكب الميلك شايك في أكواب طويلة ويُقدّم بارداً.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler