Light Orange Banana Milkshake

Faisal El-Hassanالطاهي

المكونات

• عصير برتقال
  0.5 cup
• Pineapple juice
  0.5 cup
• Banana, sliced
  1 piece
• Non-fat milk
  1 cup

الخطوات

1. 1

   Place the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   Chill the mixture for 30 minutes and serve cold.

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

عصير برتقاللكل 100غ

الطاقة47 kcal

البروتين0.94 g

إجمالي الدهون0.12 g

الكربوهيدرات11.75 g

إجمالي السكريات9.35 g

الألياف الغذائية2.4 g

الماء86.75 g

فيتامين ج53.2 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية