Light Orange Banana Milkshake

Faisal El-Hassanآشپز

مواد تشکیل دهنده

• عصاره پرتقال
  0.5 cup
• Pineapple juice
  0.5 cup
• Banana, sliced
  1 piece
• Non-fat milk
  1 cup

مراحل

1. 1

   Place the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
2. 2

   Chill the mixture for 30 minutes and serve cold.

   30 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

عصاره پرتقالper 100g

Energy47 kcal

Protein0.94 g

Total Fat0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Total Sugars9.35 g

Dietary Fiber2.4 g

Water86.75 g

Vitamin C53.2 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی