Light Orange Banana Milkshake

Faisal El-HassanШеф-повар

Ингредиенты

• Апельсиновый сок
  0.5 cup
• Pineapple juice
  0.5 cup
• Banana, sliced
  1 piece
• Non-fat milk
  1 cup

Шаги

1. 1

   Place the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   Chill the mixture for 30 minutes and serve cold.

   30 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Апельсиновый сокна 100 г

Энергетическая ценность47 kcal

Белки0.94 g

Всего жиров0.12 g

Углеводы11.75 g

Всего сахаров9.35 g

Пищевые волокна2.4 g

Вода86.75 g

Витамин C53.2 mg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги