Light Orange Banana Milkshake

Faisal El-Hassankuhar

Sestavine

• Sok pomaranče
  0.5 cup
• Pineapple juice
  0.5 cup
• Banana, sliced
  1 piece
• Non-fat milk
  1 cup

Koraki

1. 1

   Place the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
2. 2

   Chill the mixture for 30 minutes and serve cold.

   30 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Sok pomarančena 100g

Energija47 kcal

Beljakovine0.94 g

Skupne maščobe0.12 g

Ogljikovi hidrati11.75 g

Skupni sladkorji9.35 g

Prehranske vlaknine2.4 g

Voda86.75 g

Vitamin C53.2 mg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake