Light Orange Banana Milkshake

Faisal El-HassanKock

Ingredienser

• Apelsinjuice
  0.5 cup
• Pineapple juice
  0.5 cup
• Banana, sliced
  1 piece
• Non-fat milk
  1 cup

Steg

1. 1

   Place the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   Chill the mixture for 30 minutes and serve cold.

   30 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Apelsinjuiceper 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fett0.12 g

Kolhydrater11.75 g

Totalt socker9.35 g

Kostfiber2.4 g

Vatten86.75 g

Vitamin C53.2 mg

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar