Light Orange Banana Milkshake

Faisal El-HassanŞef

Malzemeler

• Portakal suyu
  0.5 cup
• Pineapple juice
  0.5 cup
• Banana, sliced
  1 piece
• Non-fat milk
  1 cup

Adımlar

1. 1

   Place the ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   5 dk
2. 2

   Chill the mixture for 30 minutes and serve cold.

   30 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Portakal suyu100g için

Enerji47 kcal

Protein0.94 g

Toplam Yağ0.12 g

Karbonhidrat11.75 g

Toplam Şeker9.35 g

Diyet Lifi2.4 g

Su86.75 g

C Vitamini53.2 mg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler