Milkshake léger à l'orange et à la banane

فاطمه الوحيشيKok

Ingredienser

• Appelsinjuice
  0.5 tasse
• Jus d'ananas
  0.5 tasse
• Banane, coupée
  1 pièce
• Skummet mælk
  1 tasse

Trin

1. 1

   Mettre les ingrédients dans le mixeur et bien mélanger jusqu'à obtenir un mélange lisse.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Réfrigérer le mélange pendant 30 minutes et servir frais.

   30 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Appelsinjuicepr. 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fedt0.12 g

Kulhydrat11.75 g

Sukkerarter i alt9.35 g

Kostfibre2.4 g

Vand86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Skummet mælkpr. 100g

Energi34 kcal

Protein3.4 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat5 g

Tilsat sukker5 g

Vand91 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags