Milkshake léger à l'orange et à la banane

فاطمه الوحيشيCocinero

Ingredientes

• Jugo de naranja
  0.5 tasse
• Jus d'ananas
  0.5 tasse
• Banane, coupée
  1 pièce
• Leche desnatada
  1 tasse

Pasos

1. 1

   Mettre les ingrédients dans le mixeur et bien mélanger jusqu'à obtenir un mélange lisse.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   5 minutos
2. 2

   Réfrigérer le mélange pendant 30 minutes et servir frais.

   30 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Jugo de naranjapor 100g

Energía47 kcal

Proteínas0.94 g

Grasa total0.12 g

Carbohidratos11.75 g

Azúcares totales9.35 g

Fibra dietética2.4 g

Agua86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Leche desnatadapor 100g

Energía34 kcal

Proteínas3.4 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares añadidos5 g

Agua91 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas