Milkshake léger à l'orange et à la banane

فاطمه الوحيشيשֶׁף

מרכיבים

• מיץ תפוזים
  0.5 tasse
• Jus d'ananas
  0.5 tasse
• Banane, coupée
  1 pièce
• חלב דל שומן
  1 tasse

צעדים

1. 1

   Mettre les ingrédients dans le mixeur et bien mélanger jusqu'à obtenir un mélange lisse.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   Réfrigérer le mélange pendant 30 minutes et servir frais.

   30 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מיץ תפוזיםper 100g

Energy47 kcal

Protein0.94 g

Total Fat0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Total Sugars9.35 g

Dietary Fiber2.4 g

Water86.75 g

Vitamin C53.2 mg

חלב דל שומןper 100g

Energy34 kcal

Protein3.4 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate5 g

Added Sugars5 g

Water91 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות