Milkshake léger à l'orange et à la banane

فاطمه الوحيشيChef

Ingrediënten

• Sinaasappelsap
  0.5 tasse
• Jus d'ananas
  0.5 tasse
• Banane, coupée
  1 pièce
• Magere melk
  1 tasse

Stappen

1. 1

   Mettre les ingrédients dans le mixeur et bien mélanger jusqu'à obtenir un mélange lisse.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   recipe.minutes
2. 2

   Réfrigérer le mélange pendant 30 minutes et servir frais.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Sinaasappelsapper 100g

Energy47 kcal

Protein0.94 g

Total Fat0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Total Sugars9.35 g

Dietary Fiber2.4 g

Water86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Magere melkper 100g

Energy34 kcal

Protein3.4 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate5 g

Added Sugars5 g

Water91 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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