Milkshake léger à l'orange et à la banane

فاطمه الوحيشيCozinheiro

Ingredientes

• Suco de laranja
  0.5 tasse
• Jus d'ananas
  0.5 tasse
• Banane, coupée
  1 pièce
• Leite desnatado
  1 tasse

Passos

1. 1

   Mettre les ingrédients dans le mixeur et bien mélanger jusqu'à obtenir un mélange lisse.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
2. 2

   Réfrigérer le mélange pendant 30 minutes et servir frais.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Suco de laranjapor 100g

Energia47 kcal

Proteínas0.94 g

Gordura Total0.12 g

Carboidratos11.75 g

Açúcares Totais9.35 g

Fibra Alimentar2.4 g

Água86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Leite desnatadopor 100g

Energia34 kcal

Proteínas3.4 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Adicionados5 g

Água91 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags