ميلك شايك البرتقال والموز الخفيف

ريم فقوسةالطاهي

المكونات

• عصير البرتقال
  0.5 كوب
• عصير الأناناس
  0.5 كوب
• موز، مقطع
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب

الخطوات

1. 1

   توضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   يبرّد المزيج لمدة 30 دقيقة ويقدم بارداً.

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية