ميلك شايك البرتقال والموز الخفيف

ريم فقوسةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• عصير البرتقال
  0.5 كوب
• عصير الأناناس
  0.5 كوب
• موز، مقطع
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب

مراحل

1. 1

   توضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
2. 2

   يبرّد المزيج لمدة 30 دقيقة ويقدم بارداً.

   30 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی