ميلك شايك البرتقال والموز الخفيف

ريم فقوسةbucătar

Ingrediente

• عصير البرتقال
  0.5 كوب
• عصير الأناناس
  0.5 كوب
• موز، مقطع
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب

Pași

1. 1

   توضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   Ustensile necesare:

   Blender

   5 min
2. 2

   يبرّد المزيج لمدة 30 دقيقة ويقدم بارداً.

   30 min

Date nutriționale

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice