ميلك شايك البرتقال والموز الخفيف

ريم فقوسةkuhar

Sestavine

• عصير البرتقال
  0.5 كوب
• عصير الأناناس
  0.5 كوب
• موز، مقطع
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب

Koraki

1. 1

   توضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
2. 2

   يبرّد المزيج لمدة 30 دقيقة ويقدم بارداً.

   30 min

Dejstva o hranilni vrednosti

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake