ميلك شايك البرتقال والموز الخفيف

ريم فقوسةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• عصير البرتقال
  0.5 كوب
• عصير الأناناس
  0.5 كوب
• موز، مقطع
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب

Hapat

1. 1

   توضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   يبرّد المزيج لمدة 30 دقيقة ويقدم بارداً.

   30 min

Fakte të të ushqyerit

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat