ميلك شايك البرتقال والموز الخفيف

ريم فقوسةŞef

Malzemeler

• عصير البرتقال
  0.5 كوب
• عصير الأناناس
  0.5 كوب
• موز، مقطع
  1 حبة
• حليب خالي من الدسم
  1 كوب

Adımlar

1. 1

   توضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   5 dk
2. 2

   يبرّد المزيج لمدة 30 دقيقة ويقدم بارداً.

   30 dk

Besin Değerleri

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler