ShiTayibتسجيل الدخول
خبز ميني بالأوريجانو

خبز ميني بالأوريجانو

خلود الحمامي
خلود الحماميالطاهي
الفطوروصفات الأطفالالمعجناتwolrd / متوسطي

تذوق بتحضير خبز ميني بالأوريجانو الشهي، الذي يجمع بين النكهات العطرية والملمس الطري. هذا الخبز السهل التحضير يعد خياراً مثالياً لتقديمه مع الزيتون والأجبان، ليكون وجبة خفيفة أو طبق جانبي مميز في أي مناسبة. دعونا نبدأ في صنع هذه التحفة اللذيذة!

المذاقات:مالحعشبي
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
7
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    1 كوب
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة كبيرة
  • اوريغانو يابس
    1 ملعقة كبيرة
  • لبن زباديلبن زبادي
    1 ملعقة كبيرة
  • سمسمسمسم
    1 ملعقة كبيرة
  • ماء دافئة
    0.8 كوب
  • خميرة فوريةخميرة فورية
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بإذابة الخميرة والسكر في الماء الدافئ، واترك المزيج لمدة 5 دقائق حتى تتفاعل الخميرة.

    5 دقيقة
  2. 2

    في وعاء عميق، اخلط الدقيق مع الأوريجانو والسمسم والملح بشكل جيد. ثم أضف زيت الزيتون والزبادي واعجن المكونات باليد حتى تتوزع بشكل متساوٍ.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف الماء والخميرة إلى الخليط، واستمر في العجن لمدة 5 دقائق حتى تحصل على عجينة متماسكة وغير لاصقة.

    5 دقيقة
  4. 4

    ضع العجينة في وعاء بلاستيكي مدهون بقليل من زيت الزيتون، ثم غطها بقطعة قماش واتركها في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة لتتخمر.

    30 دقيقة
  5. 5

    قم بتقطيع العجينة إلى 7 كريات صغيرة، ثم غطها واتركها لترتاح لمدة 10 دقائق. بعد ذلك، افرد كريات العجين إلى أرغفة صغيرة بسمك 3 ملليمتر.

    10 دقيقة
  6. 6

    سخن مقلاة سميكة على نار عالية، ثم ابدأ بخبز الأرغفة حتى يتحمر الوجه الأول، ثم قلبها على الوجه الثاني (لا تستغرق عملية الخبز أكثر من 3 دقائق لكل جانب) ثم قدمها ساخنة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين3 g
Carbohydrates18 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
لبن زباديلبن زباديلكل 100غ
الطاقة59 kcal
البروتين3.5 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
الماء91 g
سمسمسمسملكل 100غ
الطاقة573 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون49 g
الكربوهيدرات23 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات0.3 g
خميرة فوريةخميرة فوريةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين9 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#خبز#وصفات_سهلة#مقبلات