ShiTayibՄուտք գործել
Mini Bread with Oregano

Mini Bread with Oregano

عنود الخليفي
عنود الخليفيխոհարար
ԼուսաբացԵրեխաների բաղադրատոմսերՊանրեղենwolrd / Mediterranean

Delicious mini bread with oregano, easy to prepare and perfect for breakfast.

Համեր:ԱղիԽոտաբուսայինՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
- րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
7
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
120 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Սպիտակ ալյուրՍպիտակ ալյուր
    1 cup
  • Ժենգի յուղԺենգի յուղ
    1 tablespoon
  • اوريغانو يابس
    1 tablespoon
  • ՅոգուրտՅոգուրտ
    1 tablespoon
  • ՍունկՍունկ
    1 tablespoon
  • ماء دافئة
    0.8 cup
  • Ամենաարագ խմորիչԱմենաարագ խմորիչ
    1 teaspoon
  • ԱղԱղ
    1 teaspoon
  • ՇաքարՇաքար
    1 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    Dissolve the yeast and sugar in warm water and let it sit for 5 minutes until the yeast activates.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  2. 2

    In a bowl, mix the flour, oregano, sesame, and salt dry, then add the olive oil and yogurt and knead by hand until well combined.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Add the water and yeast and knead for 5 minutes until you have a cohesive and non-sticky dough.

    5 րոպե
  4. 4

    Place the dough in a plastic bowl greased with a little olive oil, cover it with a cloth, and let it sit in a warm place for 30 minutes.

    30 րոպե
  5. 5

    Divide the dough into 7 small balls, cover them, and let them rest for 10 minutes, then roll the dough balls into small flatbreads about 3 mm thick.

    10 րոպե
  6. 6

    Heat a thick frying pan over high heat and bake the flatbreads until the first side is browned, then flip them to the other side (it takes only 3 minutes each time) and serve.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    3 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat5 g
Սպիտակուցներ3 g
Carbohydrates15 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Սպիտակ ալյուրՍպիտակ ալյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
Ժենգի յուղԺենգի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ՅոգուրտՅոգուրտ100գ-ի համար
Էներգիա59 kcal
Սպիտակուցներ3.5 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.7 g
Ջուր91 g
ՍունկՍունկ100գ-ի համար
Էներգիա573 kcal
Սպիտակուցներ17 g
Ընդհանուր ճարպեր49 g
Ածխաջրեր23 g
Մանրաթելեր11 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
Ամենաարագ խմորիչԱմենաարագ խմորիչ100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ9 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր64 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#Easy_Recipes#Appetizers#Bread