Mini gâteau salé

Amr El-Masriխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  175 grammes
• Հացաթխման փոշի
  1 cuillère à soupe
• Œufs
  4 pièces
• Fromage, râpé de n'importe quel type
  75 grammes
• Beurre mou
  75 grammes
• Lait liquide, moins 2 cm
  1 tasse
• Mortadelle, ou pâté coupé en dés
  3 morceaux
• Petits pois, cuits
  0.3 tasse
• Աղ
  1 cuillère à café
• Սև պղպեղ
  1 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Battre les œufs avec la poudre à lever, le beurre, le lait, la mortadelle, les petits pois, le sel, le poivre noir et le fromage jusqu'à obtenir un mélange homogène.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   10 րոպե
2. 2

   Beurrer les moules à cupcakes puis répartir le mélange et mettre au four préchauffé pour cuire et servir.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   🍳

   Moule à muffins

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Հացաթխման փոշի100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Ածխաջրեր25 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ