ميني كيك مالح

فاطمه السقاطխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  175 غرام
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• Ձու
  4 حبات
• جبن، مطحون أي نوع
  75 غرام
• زبدة لينة
  75 غرام
• حليب سائل، ناقص 2 سم منه
  1 كوب
• مرتديلا، أو باتيه مقطعة مربعات
  3 قطع
• بازيلاء، مسلوقة
  0.3 كوب
• Աղ
  1 ملعقة صغيرة
• Սև պղպեղ
  1 ملعقة صغيرة

Քայլեր

1. 1

   يخفق البيض مع البايكنغ باودر، الزبدة، الحليب، المرتديلا، البازلاء، الملح، الفلفل الاسود والجبن جيداً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   10 րոպե
2. 2

   تدهن قوالب الكاب كيك بالزبدة ثم يوزع الخليط وتدخل فرن محمى مسبقاً لتخبز وتستوي ثم تقدم.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   🍳

   صينية مافن

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա251 kcal

Սպիտակուցներ10.95 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր64.81 g

Մանրաթելեր26.2 g

Ընդհանուր շաքարներ0.64 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ