ShiTayibتسجيل الدخول
الملوخية بالدجاج المحمر

الملوخية بالدجاج المحمر

Rania Al-Khatib
Rania Al-Khatibالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / شرق أوسطي

شارك بتجربة الطهي مع طبق الملوخية بالدجاج المحمر، الذي يجمع بين النكهات الغنية والقوام اللذيذ. هذا الطبق التقليدي يضفي لمسة خاصة على مائدتك، حيث تتناغم أوراق الملوخية الطازجة مع الدجاج المحمر المقرمش، مما يجعله خياراً مثالياً للعزائم والوجبات العائلية. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوصفة الشهية خطوة بخطوة!

المذاقات:لذيذحامضمالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢٠٠ غرام أوراق الملوخية
    200 غرام
  • ١ بصل حجم وسط
    1 حبة
  • ٢ مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • ٥ كوب مرق دجاج
    5 كوب
  • بهارات مشكلة للدجاج
    0
  • ٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
    2 ملعقة صغيرة
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    0
  • ملحملح
    0
  • ١/٤ كوب عصير ليمون حامض
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتنظيف الدجاجة ثم اسلقها مع البصل لمدة ساعة إلا ربع. في هذه الأثناء، قم بقطف أوراق الملوخية، اغسلها، جففها ثم افرمها ناعماً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    45 دقيقة
  2. 2

    بعد انتهاء السلق، أخرج الدجاج من المرق وصفِّ البصل. ضع الدجاج في صينية للفرن، ثم قطعه إلى 4 قطع. رش الملح، الفلفل الأسود، والقرفة على قطع الدجاج، ثم اعصر فوقها الليمون.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية للفرن
    10 دقيقة
  3. 3

    ادخل صينية الدجاج إلى الفرن على الشواية فقط لمدة 10 دقائق حتى يتحمر وجه قطع الدجاج.

    10 دقيقة
  4. 4

    ضع أوراق الملوخية المفرومة في قدر، ثم أضف كوباً واحداً من مرق الدجاج فوقها. حرك المكونات واشعل النار تحت القدر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    ابدأ بإضافة المرق بكميات صغيرة مع الاستمرار في التحريك حتى تصل إلى السماكة المطلوبة للملوخية.

    5 دقيقة
  6. 6

    أضف مكعبات الماجي، ويفضل ضبط ملح الملوخية باستخدام الماجي بدلاً من الملح العادي.

    2 دقيقة
  7. 7

    لتحضير القدحة، قم بفرم 5 فصوص من الثوم، ثم خذ نصف ملعقة من الثوم المفروم وضعها مباشرة على الملوخية.

    2 دقيقة
  8. 8

    ضع باقي الثوم في مقلاة مع قليل من الزيت، وقلّب حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم أضفه فوق الملوخية.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  9. 9

    اترك الملوخية تغلي لمدة 10 دقائق فقط.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#أطباق_رئيسية#دجاج#ملوخية