ShiTayibLog in
الملوخية بالدجاج المحمر

الملوخية بالدجاج المحمر

Rania Al-Khatib
Rania Al-Khatibbucătar
PrânzCinăFeluri principalePuiCarneالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiAcruSărat
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
30 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
300 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • ٢٠٠ غرام أوراق الملوخية
    200 غرام
  • ١ بصل حجم وسط
    1 حبة
  • ٢ مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • ٥ كوب مرق دجاج
    5 كوب
  • بهارات مشكلة للدجاج
    0
  • ٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
    2 ملعقة صغيرة
  • Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinată
    0
  • SareSare
    0
  • ١/٤ كوب عصير ليمون حامض
    0.3 كوب

Pași

  1. 1

    تنظف الدجاجة، تسلق مع البصل لمدة ساعة إلا ربع. في الوقت نفسه تقطف أوراق الملوخية، تغسل، تنشف وتفرم فرماً ناعماً.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    CuțitCuțit
    TăietorTăietor
    45 min
  2. 2

    يخرج الدجاج من المرق ويصفى البصل، توضع الدجاجه في صينية للفرن، تقطع إلى 4 قطع، يرش فوق قطع الدجاج الملح، الفلفل الأسود، القرفه ويعصر الليمون.

    Ustensile necesare:
    🍳
    صينية للفرن
    10 min
  3. 3

    تدخل صينية الدجاج للفرن فقط على الشوايه لمده 10 دقائق حتى يحمر وجه قطع الدجاج.

    10 min
  4. 4

    توضع اوراق الملوخيه المفرومه في قدر، ناخذ مرق الدجاجة ونضع مقدار كوب واحد من المرق فوق اوراق الملوخيه، تحرك ويشعل النار عليها.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  5. 5

    نبدأ بإضافة المرق بكميات صغيرة مع الاستمرار بالتحريك حتى نصل إلى سماكة الملوخية التي نريدها.

    5 min
  6. 6

    ونضيف الماجي، (يفضل ضبط ملح الملوخيه بالماجي وليس بالملح العادي).

    2 min
  7. 7

    للقدحه، 5 فص من الثوم تفرم، نأخذ مقدار نصف ملعقه من الثوم المفروم ونضعه مباشرة على الملوخية.

    2 min
  8. 8

    يوضع باقي الثوم في مقلى مع القليل من الزيت، تقلب حتى تشقر وتضاف فوق الملوخية.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  9. 9

    تترك الملوخيه تغلي لمده 10 دقائق فقط.

    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat15 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinatăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactatePrietenos cu diabetici
#أطباق_رئيسية#دجاج#ملوخية