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Molokhia with Shrimp

Molokhia with Shrimp

Omar Al-Khatib
Omar Al-KhatibCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxCollationsEn-caswolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiTerreuxHerbacé
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
3
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ½ kilogram of molokhia leaves, washed, picked from the stems, and finely chopped
    0.5 kilogram
  • ¼ kilogram of shrimp, peeled baby shrimp
    0.3 kilogram
  • 10 cloves of garlic, finely chopped
    10 clove
  • 1 tomato, crushed
    1 piece
  • 1 green pepper, optional hot or mild
    1 piece
  • 1 medium onion, chopped
    1 piece
  • 1 teaspoon of dried coriander
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0
  • 2 cups of water
    2 cup
  • 3 tablespoons of oil or ghee
    3 tablespoon

Mesures

  1. 1

    Fry the onion in the oil until it wilts, add the shrimp and stir for a minute until its water evaporates.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    1 minutes
  2. 2

    Add the crushed tomato and let it simmer a little, add 2 cups of water (200 ml), adjust the salt and pepper.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    2 minutes
  3. 3

    Chop the green pepper and add it along with half of the garlic to the broth, let them boil, when it first boils, add the chopped molokhia.

    3 minutes
  4. 4

    Fry the remaining garlic with the coriander in a tablespoon of ghee until it turns golden, then add it to the molokhia.

    2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines25 g
Carbohydrates30 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime
#Main_Dishes#Shrimp#Molokhia