مواد تشکیل دهنده
- Crevettes, petites0.3 kilogramme
آب1 litre- Mloukhia, verte, lavée et finement hachée0.5 kilogramme
گشنیز خشک1 cuillère à soupe
زیره0.5 cuillère à café- Oignon petit, haché1 pièce
گَی1 cuillère à soupe- Ail, haché1 gousse
فلفل سیاه1 cuillère à café
نمک1 cuillère à café
مراحل
- 1
Dans une marmite sur le feu, faire bouillir une quantité d'eau avec le sel, le poivre noir, le cumin, l'oignon et la gousse d'ail hachée.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 2
Ajouter les crevettes après les avoir décortiquées et bien lavées dans l'eau bouillante, laisser mijoter pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
3 دقیقه - 3
Ajouter ensuite la mloukhia hachée et bien remuer jusqu'à ce que la mloukhia soit homogène avec le bouillon, laisser mijoter pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.
5 دقیقه - 4
Faire chauffer le ghee à feu doux et ajouter l'ail avec un peu de poivre noir et de sel, remuer constamment jusqu'à ce que l'ail soit tendre, puis ajouter la coriandre sèche en remuant pendant 1 minute, puis ajouter le mélange à la mloukhia.
1 دقیقه - 5
Bien mélanger le tout sur le feu sans faire bouillir pendant une minute, retirer du feu et servir ensuite.
1 دقیقه
حقایق تغذیه
آبper 100gگشنیز خشکper 100gزیرهper 100gگَیper 100gفلفل سیاهper 100gنمکper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.