Moghli Diète

بتول محفوظCozinheiro

Ingredientes

• أرز مطحون
  1 كوب
• Açúcar de confeiteiro
  1 كوب
• يانسون ناعم
  1 ملعقة كبيرة
• Cominho
  1 ملعقة كبيرة
• Canela em pó
  0.5 ملعقة كبيرة
• جوز، مقطع
  1 كوب
• لوز مقشر، مقطع الى نصفين
  0.5 كوب
• Pistache
  0.3 كوب
• Pinhão
  0.3 كوب

Passos

1. 1

   Dans une grande marmite, versez 9 tasses d'eau, puis ajoutez le riz, le sucre, l'anis, le carvi et la cannelle, et remuez bien le mélange à feu vif jusqu'à ébullition.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   Ensuite, réduisez le feu et continuez à remuer pendant environ 40 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe.

   recipe.minutes
3. 3

   Versez le mélange directement dans des verres, laissez refroidir puis mettez au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il épaississe.

   recipe.minutes
4. 4

   Décorez les verres avec des morceaux d'amandes et de noix, des pistaches et des pignons de pin de manière égale et servez.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Açúcar de confeiteiropor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Cominhopor 100g

Energia375 kcal

Proteínas17.6 g

Gordura Total22.3 g

Carboidratos54 g

Fibra Alimentar38 g

Canela em pópor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

Pistachepor 100g

Energia562 kcal

Proteínas20.6 g

Gordura Total45.3 g

Carboidratos27.2 g

Fibra Alimentar10.3 g

Açúcares Totais7.7 g

Pinhãopor 100g

Energia673 kcal

Proteínas13.7 g

Gordura Total68.4 g

Carboidratos13.1 g

Fibra Alimentar3.7 g

Açúcares Totais3.6 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags