ShiTayibLogin
ملوخية خشنة بالدجاج

ملوخية خشنة بالدجاج

عنود جاوحدو
عنود جاوحدوCuoco
PranzoCenaPiatti principaliPolloCarneجمهورية العراق / Middle-Eastern
Sapori:UmamiTerrosoGrasso
Tempo di preparazione
45 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
75 min
Porzioni
8
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • ملوخية خضراء
    0.5 كيلو
  • دجاجة مقطعة ومسلوقة مع بهارات (فلفل اسود وبهار عادي وحب هال) وبصلة
    1 دجاجة
  • مرق سلق الدجاج
    1.5 لتر
  • راس ثوم
    1
  • GheeGhee
    1 ملعقة صغيرة
  • Olio di maisOlio di mais
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وبهار وفلفل اسود
    0
  • نصف مكعب ماجي
    0.5 مكعب
  • CoriandoloCoriandolo
    4 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    يجب تنقية الملوخية في البداية جيدا من الشوائب والعروق والاوراق الصفراء.

    Utensili necessari:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    ثم ننقعها في ماء 15 دقيقة حتى ينزل منها الاتربة.

    15 min
  3. 3

    بعدها نعيد غسلها حتى نتاكد من خلوها من الاتربة وغيره.

    5 min
  4. 4

    نصفيها ونبدا في فرمها خشن.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    TagliereTagliere
    5 min
  5. 5

    ندق نصف راس الثوم ونحضره لتقلية الملوخية.

    Utensili necessari:
    🍳
    مدقة وهاون
    5 min
  6. 6

    نضع في الطنجرة ملعقة زيت والثوم المدقوق واول ما نشتم رائحته ننزل الملوخية على دفعات.

    Utensili necessari:
    🍳
    طنجرة
    10 min
  7. 7

    نقلبها جيدا مع الثوم لمدة 10 دقائق تقريبا.

    10 min
  8. 8

    بعد ما ننتهي من التقليب نبدا باضافة مرقة الدجاج حتى تغمر الملوخية لكن لانريد مبالغة حتى تكون الاكلة متسبكة.

    5 min
  9. 9

    نضيف لها نصف مكعب ماجي ونخليها تغلي على نار هادئة مغطية حتى تنضج تقريبا نصف ساعة.

    30 min
  10. 10

    قبل ما نطفئ النار نضيف نصف كيمبة الكزبرة بدون قدح والنصف الاخر نقدحة مع الثوم.

    5 min
  11. 11

    باقي الزيت والسمنة نحميهم على النار ثم نضيف باقي راس الثوم مدقوق والكزبرة واول ما نشتم رائحة الثوم نقدحها على وجه الملوخية.

    5 min
  12. 12

    نملح ونرش رشة فلفل اسود وتكون الملوخية جاهزة.

    5 min
  13. 13

    بنسبة للدجاج نخلي نصف كوب من مرق الدجاج معه ونعصر علية نصف ليمونة ونتركهم يغلو حتى تختفي الماء.

    5 min
  14. 14

    نغلفة بالطحين ونقليه بالزيت حتى يتحمر.

    Utensili necessari:
    🍳
    طنجرة
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
GheeGheeper 100g
Energia900 kcal
Proteine0.5 g
Grassi totali100 g
Olio di maisOlio di maisper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Grassi saturi13.5 g
Grassi monoinsaturi24 g
Grassi polinsaturi57 g
CoriandoloCoriandoloper 100g
Energia23 kcal
Proteine2.97 g
Grassi totali0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Fibre alimentari2.8 g
Zuccheri totali0.87 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabetici
#دجاج#ملوخية#مأكولات_شرقية