Shi TayibConecte-se
ملوخية خشنة بالدجاج

ملوخية خشنة بالدجاج

عنود جاوحدو
عنود جاوحدوCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisFrangoCarneجمهورية العراق / Middle-Eastern
Sabores:UmamiTerrosoGorduroso
Tempo de preparação
45 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
75 minutos
Porções
8
Custo
Médio
Calorias
250 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ملوخية خضراء
    0.5 كيلو
  • دجاجة مقطعة ومسلوقة مع بهارات (فلفل اسود وبهار عادي وحب هال) وبصلة
    1 دجاجة
  • مرق سلق الدجاج
    1.5 لتر
  • راس ثوم
    1
  • GheeGhee
    1 ملعقة صغيرة
  • Óleo de milhoÓleo de milho
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وبهار وفلفل اسود
    0
  • نصف مكعب ماجي
    0.5 مكعب
  • CoentroCoentro
    4 ملعقة كبيرة

Passos

  1. 1

    يجب تنقية الملوخية في البداية جيدا من الشوائب والعروق والاوراق الصفراء.

    Utensílios necessários:
    🍳
    وعاء
    5 minutos
  2. 2

    ثم ننقعها في ماء 15 دقيقة حتى ينزل منها الاتربة.

    15 minutos
  3. 3

    بعدها نعيد غسلها حتى نتاكد من خلوها من الاتربة وغيره.

    5 minutos
  4. 4

    نصفيها ونبدا في فرمها خشن.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    Tábua de corteTábua de corte
    5 minutos
  5. 5

    ندق نصف راس الثوم ونحضره لتقلية الملوخية.

    Utensílios necessários:
    🍳
    مدقة وهاون
    5 minutos
  6. 6

    نضع في الطنجرة ملعقة زيت والثوم المدقوق واول ما نشتم رائحته ننزل الملوخية على دفعات.

    Utensílios necessários:
    🍳
    طنجرة
    10 minutos
  7. 7

    نقلبها جيدا مع الثوم لمدة 10 دقائق تقريبا.

    10 minutos
  8. 8

    بعد ما ننتهي من التقليب نبدا باضافة مرقة الدجاج حتى تغمر الملوخية لكن لانريد مبالغة حتى تكون الاكلة متسبكة.

    5 minutos
  9. 9

    نضيف لها نصف مكعب ماجي ونخليها تغلي على نار هادئة مغطية حتى تنضج تقريبا نصف ساعة.

    30 minutos
  10. 10

    قبل ما نطفئ النار نضيف نصف كيمبة الكزبرة بدون قدح والنصف الاخر نقدحة مع الثوم.

    5 minutos
  11. 11

    باقي الزيت والسمنة نحميهم على النار ثم نضيف باقي راس الثوم مدقوق والكزبرة واول ما نشتم رائحة الثوم نقدحها على وجه الملوخية.

    5 minutos
  12. 12

    نملح ونرش رشة فلفل اسود وتكون الملوخية جاهزة.

    5 minutos
  13. 13

    بنسبة للدجاج نخلي نصف كوب من مرق الدجاج معه ونعصر علية نصف ليمونة ونتركهم يغلو حتى تختفي الماء.

    5 minutos
  14. 14

    نغلفة بالطحين ونقليه بالزيت حتى يتحمر.

    Utensílios necessários:
    🍳
    طنجرة
    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat15 g
Proteínas20 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
GheeGheepor 100g
Energia900 kcal
Proteínas0.5 g
Gordura Total100 g
Óleo de milhoÓleo de milhopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Gordura Saturada13.5 g
Gordura Monoinsaturada24 g
Gordura Poli-insaturada57 g
CoentroCoentropor 100g
Energia23 kcal
Proteínas2.97 g
Gordura Total0.52 g
Carboidratos3.67 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais0.87 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticos
#دجاج#ملوخية#مأكولات_شرقية