ShiTayibGiriş Yap
ملوخية خشنة بالدجاج

ملوخية خشنة بالدجاج

عنود جاوحدو
عنود جاوحدوŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerTavukEtجمهورية العراق / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTopraksıYağlı
Hazırlama Süresi
45 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
75 dk
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ملوخية خضراء
    0.5 كيلو
  • دجاجة مقطعة ومسلوقة مع بهارات (فلفل اسود وبهار عادي وحب هال) وبصلة
    1 دجاجة
  • مرق سلق الدجاج
    1.5 لتر
  • راس ثوم
    1
  • GheeGhee
    1 ملعقة صغيرة
  • Mısır YağıMısır Yağı
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وبهار وفلفل اسود
    0
  • نصف مكعب ماجي
    0.5 مكعب
  • KişnişKişniş
    4 ملعقة كبيرة

Adımlar

  1. 1

    يجب تنقية الملوخية في البداية جيدا من الشوائب والعروق والاوراق الصفراء.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    وعاء
    5 dk
  2. 2

    ثم ننقعها في ماء 15 دقيقة حتى ينزل منها الاتربة.

    15 dk
  3. 3

    بعدها نعيد غسلها حتى نتاكد من خلوها من الاتربة وغيره.

    5 dk
  4. 4

    نصفيها ونبدا في فرمها خشن.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    5 dk
  5. 5

    ندق نصف راس الثوم ونحضره لتقلية الملوخية.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    مدقة وهاون
    5 dk
  6. 6

    نضع في الطنجرة ملعقة زيت والثوم المدقوق واول ما نشتم رائحته ننزل الملوخية على دفعات.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    طنجرة
    10 dk
  7. 7

    نقلبها جيدا مع الثوم لمدة 10 دقائق تقريبا.

    10 dk
  8. 8

    بعد ما ننتهي من التقليب نبدا باضافة مرقة الدجاج حتى تغمر الملوخية لكن لانريد مبالغة حتى تكون الاكلة متسبكة.

    5 dk
  9. 9

    نضيف لها نصف مكعب ماجي ونخليها تغلي على نار هادئة مغطية حتى تنضج تقريبا نصف ساعة.

    30 dk
  10. 10

    قبل ما نطفئ النار نضيف نصف كيمبة الكزبرة بدون قدح والنصف الاخر نقدحة مع الثوم.

    5 dk
  11. 11

    باقي الزيت والسمنة نحميهم على النار ثم نضيف باقي راس الثوم مدقوق والكزبرة واول ما نشتم رائحة الثوم نقدحها على وجه الملوخية.

    5 dk
  12. 12

    نملح ونرش رشة فلفل اسود وتكون الملوخية جاهزة.

    5 dk
  13. 13

    بنسبة للدجاج نخلي نصف كوب من مرق الدجاج معه ونعصر علية نصف ليمونة ونتركهم يغلو حتى تختفي الماء.

    5 dk
  14. 14

    نغلفة بالطحين ونقليه بالزيت حتى يتحمر.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    طنجرة
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
GheeGhee100g için
Enerji900 kcal
Protein0.5 g
Toplam Yağ100 g
Mısır YağıMısır Yağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Doymuş Yağ13.5 g
Tekli Doymamış Yağ24 g
Çoklu Doymamış Yağ57 g
KişnişKişniş100g için
Enerji23 kcal
Protein2.97 g
Toplam Yağ0.52 g
Karbonhidrat3.67 g
Diyet Lifi2.8 g
Toplam Şeker0.87 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostu
#دجاج#ملوخية#مأكولات_شرقية