ShiTayibتسجيل الدخول
ملوخية بالدجاج

ملوخية بالدجاج

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-Ghamdiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي

جربوا بطبق الملوخية بالدجاج الشهي الذي يجمع بين نكهة الملوخية الطازجة وقطع الدجاج اللذيذة، ليكون خياركم المثالي لعشاء مميز. مع كل ملعقة، ستغمرون في عالم من النكهات الغنية والتوابل العطرة، مما يجعل كل لقمة تجربة لا تُنسى.

المذاقات:لذيذترابي
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب، مقطع مكعبات
    500 غرام
  • أوراق الملوخية
    500 غرام
  • كزبرة، مفرومة
    1 كوب
  • ثوم مهروسثوم مهروس
    10 فص
  • زيتزيت
    5 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، ضع قطع الدجاج مع بصلة، عود قرفة وملح، واتركها تغلي حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في قدر آخر، قم بقلي أوراق الملوخية في الزيت حتى تذبل جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    في مقلاة على النار، أضف ملعقة كبيرة من الزيت وقم بقلي الثوم والكزبرة حتى يصبح لونهما ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    أضف بعض من مرق سلق الدجاج إلى الملوخية واتركها على النار لبضع دقائق.

    5 دقيقة
  5. 5

    قم بإضافة الكزبرة والثوم المقلي إلى الملوخية وحركها جيداً، ثم أضف بعض قطع الدجاج واترك الملوخية حتى تنضج.

    5 دقيقة
  6. 6

    عند التقديم، اسكب الملوخية في وعاء وضع قطع الدجاج المتبقية على الوجه، ثم قدّمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ثوم مهروسثوم مهروسلكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#وصفات_عربية#دجاج#ملوخية