ShiTayibΣύνδεση
Mombar and Kersha

Mombar and Kersha

ريم فقوسة
ريم فقوسةΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιالجمهورية اللبنانية / Levantine
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΓεώδες
Ώρα προετοιμασίας
300 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
90 λεπτά
Συνολικός χρόνος
390 λεπτά
μερίδες
12
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Intestines, whole calf
    1 Intestines
  • Calf stomach, whole calf
    1 Stomach
  • Ground meat, fine
    1 Kilogram
  • Αιγυπτιακό ΡύζιΑιγυπτιακό Ρύζι
    1 Kilogram
  • Tomato, finely chopped
    1 Kilogram
  • Onion, finely chopped
    1 Kilogram
  • Bell pepper, large, finely chopped
    1 Piece
  • Green chili, finely chopped
    1 Piece
  • Roasted almonds
    1 Cup
  • Walnuts, coarsely chopped
    1 Cup
  • ΝερόΝερό
    2 Liters
  • Olive oil, butter can be used instead of oil
    0.5 Cup
  • Butter, to grease the tray for browning the intestines and stomach
    1 Tablespoon
  • ΛεμόνιΛεμόνι
    1 Piece
  • Cinnamon sticks
    4 Sticks
  • Cardamom pods
    10 Pods
  • Επτά μπαχαρικάΕπτά μπαχαρικά
    1 Teaspoon
  • Nutmeg, ground
    1 Teaspoon
  • Salt to taste
    0

Βήματα

  1. 1

    Clean the intestines and stomach very carefully from fat and dirt, soak in salt and lemon juice for an hour, then rinse well, placing in a large strainer until well drained.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΣουρωτήριΣουρωτήρι
    60 λεπτά
  2. 2

    To prepare the filling, wash the rice and soak for an hour, then drain and place in a deep bowl.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Deep Bowl
    60 λεπτά
  3. 3

    Add the ground meat and finely chopped vegetables to the rice, then add the walnuts, salt, and spices, followed by the oil or butter. Mix all the ingredients well.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  4. 4

    Start with the intestines, turn the end of the intestine, then begin stuffing and press it to gradually fill the stuffing into the intestine until it turns. Leave the first 10 centimeters without stuffing so that the filling does not come out after cooking, and do the same at the end.

    5 λεπτά
  5. 5

    For the stomach, before stuffing, cut it into pieces according to the desired size. I cut the stomach into four approximately equal parts, then sew it like a pocket, leaving a space to insert the filling. Then, for each piece, stuff it and sew it. Do not fill the stomach and intestines completely, just half, then gently stretch the filling after sewing.

    5 λεπτά
  6. 6

    Place the intestines and stomach in the pressure cooker, then add two tablespoons of salt, cinnamon sticks, cardamom pods, and the lemon whole to add flavors, then add water.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Χύτρα ταχύτηταςΧύτρα ταχύτητας
    5 λεπτά
  7. 7

    Place the pot on the heat. When you notice a white foam (scum), remove it with a spoon.

    5 λεπτά
  8. 8

    After boiling, carefully close the pot and ensure the pressure, then return it to the heat. After the sound comes from the pot's strainer, reduce the heat and leave it for an hour and a half.

    90 λεπτά
  9. 9

    After cooling the pot, remove the mombar (intestines) and stomach and place them in a large baking tray. Brush them with a butter brush and smear a little butter on top, then place them in the oven until the top of the tray is slightly browned.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Baking Tray
    🍳
    Butter Brush
    5 λεπτά
  10. 10

    In a large bowl, place the intestines, and in another bowl, place the stomach.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Large Bowl
  11. 11

    In another serving bowl, take some pieces of the stomach, pull the thread from it, empty all the filling inside, then cut the stomach into small squares and place them on top of the filling. Sprinkle with pine nuts and almonds and serve hot. Enjoy your meal!

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates50 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Αιγυπτιακό ΡύζιΑιγυπτιακό Ρύζιανά 100g
Ενέργεια130 kcal
Πρωτεΐνη2.7 g
Συνολικά λιπαρά0.3 g
Υδατάνθρακες28.2 g
Φυτικές ίνες0.4 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
ΝερόΝερόανά 100g
Νερό100 g
ΛεμόνιΛεμόνιανά 100g
Ενέργεια29 kcal
Πρωτεΐνη1.1 g
Συνολικά λιπαρά0.3 g
Υδατάνθρακες9.3 g
Συνολικά σάκχαρα2.5 g
Φυτικές ίνες2.8 g
Νερό88 g
Επτά μπαχαρικάΕπτά μπαχαρικάανά 100g
Ενέργεια350 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά5 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#Traditional_Recipes#Lebanese_Cuisine#Popular_Dishes