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Mombar et Kersha

Mombar et Kersha

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
300 min
Vrijeme kuhanja
90 min
Ukupno vrijeme
390 min
Posluge
12
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Fouargh, veau entier
    1 Fouargh
  • Kersha de veau, veau entier
    1 Kersha
  • Viande hachée, fine
    1 Kilogramme
  • Egipatska RižaEgipatska Riža
    1 Kilogramme
  • Tomate, hachée finement
    1 Kilogramme
  • Oignon, haché finement
    1 Kilogramme
  • Poivron doux, gros, haché finement
    1 Pièce
  • Piment vert, haché finement
    1 Pièce
  • Amandes grillées
    1 Tasse
  • Noix, hachées grossièrement
    1 Tasse
  • VodaVoda
    2 Litres
  • Huile d'olive, on peut utiliser du beurre à la place de l'huile
    0.5 Tasse
  • Beurre, pour graisser le plat pour dorer le mombar et la kersha
    1 Cuillère à soupe
  • CitrusCitrus
    1 Pièce
  • Bâtons de cannelle
    4 Bâtons
  • Grains de cardamome
    10 Grains
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 Cuillère à café
  • Noix de muscade moulue
    1 Cuillère à café
  • Sel au goût
    0

Koraci

  1. 1

    Nettoyez soigneusement le mombar et la kersha de la graisse et des salissures, faites-les tremper dans du sel et du jus de citron pendant une heure, puis rincez-les bien et placez-les dans une grande passoire pour bien les égoutter.

    Potreban pribor:
    CjediloCjedilo
    60 min
  2. 2

    Pour préparer la farce, lavez le riz et faites-le tremper pendant une heure, puis égouttez-le et mettez-le dans un grand bol.

    Potreban pribor:
    🍳
    Grand bol
    60 min
  3. 3

    Ajoutez la viande et les légumes hachés finement avec la viande et le riz, ajoutez les noix, puis le sel et les épices, puis l'huile ou le beurre, et mélangez bien tous les ingrédients.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  4. 4

    Commencez par le mombar, retournez l'extrémité du mombar, puis commencez à le farcir et appuyez pour que la farce entre progressivement dans le mombar, en laissant les 10 premiers centimètres sans farce pour éviter que la farce ne sorte après la cuisson, et laissez également 10 centimètres à l'autre extrémité.

    5 min
  5. 5

    Pour la kersha, avant de la farcir, coupez-la en morceaux de la taille souhaitée. Je coupe la kersha en quatre parties à peu près égales, puis je la couds comme une poche, en laissant un espace pour insérer la farce. Ensuite, je farcis chaque morceau et je le couds. Ne remplissez pas la kersha et le mombar complètement, seulement à moitié, puis étalez délicatement la farce après l'avoir cousue.

    5 min
  6. 6

    Placez le mombar et la kersha dans l'autocuiseur, puis ajoutez deux cuillères de sel, des bâtons de cannelle, des grains de cardamome et le citron entier pour ajouter des saveurs, puis ajoutez l'eau.

    Potreban pribor:
    TlakovkaTlakovka
    5 min
  7. 7

    Mettez la casserole sur le feu, lorsque vous remarquez une mousse blanche (impuretés), retirez-la avec une cuillère.

    5 min
  8. 8

    Après ébullition, fermez soigneusement la casserole et assurez-vous de la pression, puis remettez-la sur le feu. Lorsque le son sort de la passoire de la casserole, réduisez le feu et laissez cuire pendant une heure et demie.

    90 min
  9. 9

    Après avoir refroidi la casserole, retirez le mombar (fouargh) et la kersha et placez-les dans un grand plat allant au four. Étalez-les avec un pinceau à beurre, badigeonnez légèrement le dessus avec du beurre et mettez-les au four jusqu'à ce que le dessus du plat soit légèrement doré.

    Potreban pribor:
    🍳
    Plat allant au four
    🍳
    Pinceau à beurre
    5 min
  10. 10

    Dans un grand bol, mettez le mombar et dans un autre bol, mettez la kersha.

    Potreban pribor:
    🍳
    Grand bol
  11. 11

    Dans un autre plat de service, prenez quelques morceaux de kersha, retirez le fil et videz toute la farce à l'intérieur, puis coupez la kersha en petits carrés et placez-les sur la farce, puis saupoudrez de pignons et d'amandes, et servez chaud. Bon appétit !

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Egipatska RižaEgipatska Rižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
CitrusCitrusna 100g
Energija47 kcal
Proteini0.9 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati11.8 g
Dijetalna vlakna2.4 g
Ukupno šećera9.4 g
Voda86 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija300 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti5 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna7 g
Ukupno šećera2 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
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