ShiTayibLogga in
الممبار والكرشة

الممبار والكرشة

صابر يافع
صابر يافعKock
LunchMiddagHuvudrätterRisالجمهورية اللبنانية / Levantine
Smaker:UmamiFetStark
Förberedelsetid
300 minuter
Tillagningstid
90 minuter
Total tid
390 minuter
Portioner
12
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • فوارغ، عجل كامل
    1 فوارغ
  • كرشة عجل، عجل كامل
    1 كرشة
  • لحم مفروم، ناعم
    1 كيلوغرام
  • ارز مصري
    1 كيلوغرام
  • بندورة، مفروم ناعم
    1 كيلوغرام
  • بصل، مفروم ناعم
    1 كيلوغرام
  • فليفلة حلوة، حجم كبير مفرومة ناعمة
    1 حبة
  • فلفل أخضر حار، مفروم ناعم
    1 حبة
  • لوز محمر
    1 كوب
  • جوز، مقطع خشنه
    1 كوب
  • VattenVatten
    2 ليتر
  • زيت زيتون، يمكن استعمال الزبدة بدل الزيت
    0.5 كوب
  • زبدة، لدهن الصينية لتحمير الفارغ والكرش
    1 ملعقة كبيرة
  • CitronCitron
    1 حبة
  • عيدان قرفة
    4 عيدان
  • KardemummaKardemumma
    10 حب
  • Sju kryddorSju kryddor
    1 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب مطحونة
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Steg

  1. 1

    ينظف الفارغ والكرش بعناية شديدة من الشحم والاوساخ، ينقع بالملح وعصير الحامض لمدة ساعة ثم يعاد غسله جيداً، بوضع في مصفاة كبيرة حتى يصفى جيداً من الماء.

    Nödvändiga verktyg:
    SiktSikt
    60 minuter
  2. 2

    لتحضير الحشوة، يغسل الارز وينقع ساعة ثم يصفى ويوضع في وعاء عميق.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    وعاء عميق
    60 minuter
  3. 3

    نضع اللحمة والخضار المفرومة فرماً ناعماً مع اللحمة والارز، نضيف الجوز ثم الملح والبهارات ثم الزيت او الزبدة نخلط جميع المكونات جيداً.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 minuter
  4. 4

    نبدأ بالفارغ، نقلب طرف الفارغ ثم نبدأ بالحشو ونضغط عليه ليدخل الحشو مع الفارغ تدريجياً حتى ينقلب، يجب ترك اول10 سنتمتر بدون حشو حتى لاتخرج الحشوة بعد استوائها ونترك كذلك الامر في اخره10 سنتمر.

    5 minuter
  5. 5

    بالنسبة للكرش، فعلينا قبل حشوه أن نقوم بتقطيعه الى قطع حسب الحجم المطلوب، انا اقطع الكرشة الى اربعة اجزاء متساوية تقريباً ثم اخيطها كالجيب اي اترك مكان لادخال الحشوة، ثم كل قطعة بقطعتها احشيها ثم اخيطها، لا نملأ الكرش والفارغ بالحشوة فقط نصف ثم نمدد برقة الحشوةبعد اخاطتها.

    5 minuter
  6. 6

    نضع الفارغ والكرش في قدر الضغط ثم نضيف ملعقتين ملح وعيدان القرفة وحبات الهيل وحبة الحامض كما هي كلها لاضافة النكهات ثم الماء.

    Nödvändiga verktyg:
    TryckkokareTryckkokare
    5 minuter
  7. 7

    نضع القدر على النار، عندما نلاحظ وجود رغوة لبيضاء (الزفرة ) علينا بملعقة الطعام ازالتها.

    5 minuter
  8. 8

    بعد الغلي، يتم غلق القدر بعناية والتاكد من الضغط واعادته الى النار بعدا يخرج الصوت من المصفاة للقدر نخفض النار ونتركها لمدة ساعة ونصف.

    90 minuter
  9. 9

    بعد تبريد القدر، نخرج الممبار ( الفارغ ) والكرش ونضعهم في صينية الفرن الكبيرة نمددهم بريشة الزبدة نمسح على الوجه القليل من الزبدة ونضعهم بالفرن حتى يحمر وجه الصينية قليلاً.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    صينية فرن
    🍳
    ريشة زبدة
    5 minuter
  10. 10

    وعاء كبير نضع فيه الفارغ ووعاء اخر نضع عليه الكرش.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    وعاء كبير
  11. 11

    في وعاء اخر للتقديم، ناخذ بعض قطع من الكرش نسحب الخيط منه نفرغ كل الحشوة التي بداخله ثم نقطع الكرشة الى مربعات صغير ونضعها فوق الحشوة ثم نرش عليهم الصنوبر واللوز وتقدم ساخنة بالهناء. والعافية

    5 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
VattenVattenper 100g
Vatten100 g
CitronCitronper 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater9.32 g
Totalt socker2.5 g
Kostfiber2.8 g
Vatten88 g
KardemummaKardemummaper 100g
Energi311 kcal
Protein10.76 g
Total fett6.7 g
Kolhydrater68.5 g
Kostfiber28 g
Totalt socker0.5 g
Sju kryddorSju kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalViktökning
#مطبخ_لبناني#وصفات_تقليدية#مأكولات_شعبية