Labneh Appetizer

Nour HaddadChef

Ingredjenti

• Labneh
  4 tablespoons
• Yogurt or water
  2 tablespoons
• Chopped parsley
  2 tablespoons
• Small onion, chopped
  1 piece
• Menta mitfugħa
  0
• Chopped walnuts
  1 tablespoon
• Olives
  6 pieces
• Żejt tal-oliva
  4 tablespoons
• Sliced cucumber
  0

Passi

1. 1

   Mix the labneh with parsley, onion, mint, salt, and yogurt until it becomes soft, spread it on a plate, then garnish with oil, walnuts, olives, and cucumber, and serve.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Labnehgħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.3 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Jodju26 mcg

Menta mitfugħagħal kull 100g

Enerġija276 kcal

Proteini6 g

Xaħam Totali8 g

Karboidrati68 g

Fibri Dietetiċi38 g

Żejt tal-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags