Labneh Appetizer

Nour HaddadKokk

Ingredienser

• Labneh
  4 tablespoons
• Yogurt or water
  2 tablespoons
• Chopped parsley
  2 tablespoons
• Small onion, chopped
  1 piece
• Tørket Mynte
  0
• Chopped walnuts
  1 tablespoon
• Olives
  6 pieces
• Olivenolje
  4 tablespoons
• Sliced cucumber
  0

Trinn

1. 1

   Mix the labneh with parsley, onion, mint, salt, and yogurt until it becomes soft, spread it on a plate, then garnish with oil, walnuts, olives, and cucumber, and serve.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Labnehper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Tørket Mynteper 100g

Energi276 kcal

Protein6 g

Total fett8 g

Karbohydrat68 g

Kostfiber38 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger