Mezze de labneh

خلود الكرايآشپز

مواد تشکیل دهنده

• لبنه
  4 cuillères à soupe
• Yaourt, ou eau
  2 cuillères à soupe
• Persil haché
  2 cuillères à soupe
• Oignon, petit haché
  1 pièce
• نعناع خشک
  0
• Noix, hachées
  1 cuillère à soupe
• Olives
  6 pièce
• روغن زیتون
  4 cuillères à soupe
• Tranches de concombre
  0

مراحل

1. 1

   Mélangez le labneh avec le persil, l'oignon, la menthe, le sel et le yaourt jusqu'à ce qu'il soit crémeux, étalez-le dans un plat puis décorez avec de l'huile, des noix, des olives et du concombre et servez.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

لبنهper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

نعناع خشکper 100g

Energy276 kcal

Protein6 g

Total Fat8 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber38 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی