Mezze de labneh

خلود الكرايKokk

Ingredienser

• Labneh
  4 cuillères à soupe
• Yaourt, ou eau
  2 cuillères à soupe
• Persil haché
  2 cuillères à soupe
• Oignon, petit haché
  1 pièce
• Tørket Mynte
  0
• Noix, hachées
  1 cuillère à soupe
• Olives
  6 pièce
• Olivenolje
  4 cuillères à soupe
• Tranches de concombre
  0

Trinn

1. 1

   Mélangez le labneh avec le persil, l'oignon, la menthe, le sel et le yaourt jusqu'à ce qu'il soit crémeux, étalez-le dans un plat puis décorez avec de l'huile, des noix, des olives et du concombre et servez.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Labnehper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Tørket Mynteper 100g

Energi276 kcal

Protein6 g

Total fett8 g

Karbohydrat68 g

Kostfiber38 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger