Mezze de labneh

خلود الكرايCozinheiro

Ingredientes

• Labneh
  4 cuillères à soupe
• Yaourt, ou eau
  2 cuillères à soupe
• Persil haché
  2 cuillères à soupe
• Oignon, petit haché
  1 pièce
• Hortelã seca
  0
• Noix, hachées
  1 cuillère à soupe
• Olives
  6 pièce
• Azeite
  4 cuillères à soupe
• Tranches de concombre
  0

Passos

1. 1

   Mélangez le labneh avec le persil, l'oignon, la menthe, le sel et le yaourt jusqu'à ce qu'il soit crémeux, étalez-le dans un plat puis décorez avec de l'huile, des noix, des olives et du concombre et servez.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Labnehpor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iodo26 mcg

Hortelã secapor 100g

Energia276 kcal

Proteínas6 g

Gordura Total8 g

Carboidratos68 g

Fibra Alimentar38 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags