ShiTayibLogg inn
Moussaka with Eggplant and Ground Meat

Moussaka with Eggplant and Ground Meat

احمد فقوسة
احمد فقوسةKokk
LunsjMiddagForretterHovedretterSnacksKjøttGrønnsakerwolrd / Mediterranean
Smaker:UmamiJordaktigSterk
Forberedelsestid
15 minutter
Koketid
15 minutter
Total tid
30 minutter
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • AubergineAubergine
    1 kilogram
  • KjøttdeigKjøttdeig
    0.5 kilogram
  • Large Onion
    1 piece
  • GheeGhee
    2 tablespoons
  • Tomato Juice or Sauce Packet
    1 cup
  • MatoljeMatolje
    1 cup
  • SaltSalt
    0
  • Sterk pepperSterk pepper
    1 piece
  • Grønn PaprikaGrønn Paprika
    2 pieces
  • Krydder til kjøttKrydder til kjøtt
    0
  • Svart pepperSvart pepper
    0

Trinn

  1. 1

    Peel the eggplant and cut it into slices, then fry it in oil and set it aside.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    15 minutter
  2. 2

    Put the ghee in a frying pan over heat, add the chopped onion, and stir until it turns golden, then add the ground meat and stir the mixture.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    15 minutter
  3. 3

    Add the spices, salt, and black pepper, then after the meat is three-quarters cooked, add a cup of tomato juice and let the sauce thicken.

    15 minutter
  4. 4

    Prepare a medium-sized rectangular tray and place a layer of eggplant followed by a layer of meat.

    Nødvendig utstyr:
    BakkeBakke
    15 minutter
  5. 5

    Slice the green and hot peppers into rings and place them on the meat, then add another layer of eggplant.

    15 minutter
  6. 6

    Place the eggplant moussaka tray in the oven for 10 minutes at 180 degrees.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    10 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates20 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
AubergineAubergineper 100g
Energi25 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat5.9 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt3.2 g
KjøttdeigKjøttdeigper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
GheeGheeper 100g
Energi900 kcal
Total fett100 g
MatoljeMatoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Sterk pepperSterk pepperper 100g
Energi318 kcal
Protein12 g
Total fett14 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g
Sukkerarter totalt3 g
Grønn PaprikaGrønn Paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Krydder til kjøttKrydder til kjøttper 100g
Energi350 kcal
Protein12 g
Total fett5 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber20 g
Sukkerarter totalt5 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
#Arab_Recipes#Eggplant#Moussaka