ShiTayibتسجيل الدخول
المسقعة باذنجان باللحم المفروم

المسقعة باذنجان باللحم المفروم

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa Bakırcıالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةاللحومالخضرواتwolrd / متوسطي

تلذذوا بطبق المسقعة بالباذنجان واللحم المفروم، الذي يجمع بين نكهات غنية وقوام شهي. هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل ستضفي لمسة من السعادة على مائدتكم. دعونا نبدأ في تحضير هذا الطبق الرائع الذي سيأسر قلوبكم!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • باذنجانباذنجان
    1 كيلوغرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • سمنسمن
    2 ملعقة كبيرة
  • عصير الطماطم أو كيس صلصة
    1 كوب
  • زيت للطهي
    1 كوب
  • ملحملح
    0
  • فلفل حارفلفل حار
    1 حبة
  • فلفل أخضرفلفل أخضر
    2 حبة
  • بهارات للحم
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقشير الباذنجان ثم قطعه إلى شرائح، بعد ذلك اقليه في الزيت حتى يتحمر وضعه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، سخن السمن ثم أضف البصلة المفرومة وقلبها حتى تكتسب لوناً ذهبياً، بعدها أضف اللحم المفروم واستمر في التقليب.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  3. 3

    أضف البهارات، الملح والفلفل الأسود، وعندما يصبح اللحم شبه ناضج، أضف كوب عصير الطماطم واترك الصلصة تتسبك.

    15 دقيقة
  4. 4

    احضر صينية مستطيلة متوسطة الحجم وضع فيها طبقة من الباذنجان ثم أضف طبقة من اللحم.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    15 دقيقة
  5. 5

    قم بتقطيع الفلفل الأخضر والحار إلى حلقات وضعها فوق اللحم، ثم أضف طبقة أخرى من الباذنجان.

    15 دقيقة
  6. 6

    أدخل صينية المسقعة إلى الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة 180.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
باذنجانباذنجانلكل 100غ
الطاقة25 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات5.9 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات3.2 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل حارفلفل حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل أخضرفلفل أخضرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_عربية#باذنجان#مسقعة