ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Moussaka d'aubergine à la viande hachée

Moussaka d'aubergine à la viande hachée

Fatima Al-Thani
Fatima Al-Thaniשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהמנה עיקריתנשנושיםבשרירקותجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern

Une recette délicieuse de moussaka à l'aubergine et à la viande hachée, facile à préparer et savoureuse.

טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
15 דקות
זמן כולל
30 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • חצילחציל
    1 kilogramme
  • בשר טחוןבשר טחון
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • גיגי
    2 cuillères à soupe
  • מיץ עגבניותמיץ עגבניות
    1 tasse
  • שמן בישולשמן בישול
    1 tasse
  • מלחמלח
    0
  • פלפל חריףפלפל חריף
    1 pièce
  • פלפל ירוקפלפל ירוק
    2 pièce
  • Épices pour la viande
    0
  • פפר שחורפפר שחור
    0

צעדים

  1. 1

    Peler l'aubergine et la couper en tranches, puis la faire frire dans l'huile et la mettre de côté.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  2. 2

    Mettre le ghee dans une poêle sur le feu, ajouter l'oignon haché et le faire revenir jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajouter la viande hachée et remuer le mélange.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  3. 3

    Ajouter les épices, le sel et le poivre noir, puis après que la viande soit cuite aux trois quarts, ajouter une tasse de jus de tomate et laisser la sauce réduire.

    5 דקות
  4. 4

    Préparer un plat rectangulaire de taille moyenne et y mettre une couche d'aubergine suivie d'une couche de viande.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    5 דקות
  5. 5

    Couper le poivron vert et le piment en rondelles et les mettre sur la viande, puis ajouter une autre couche d'aubergine.

    5 דקות
  6. 6

    Mettre le plat de moussaka d'aubergine au four pendant 10 minutes à 180 degrés.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חצילחצילper 100g
Energy25 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate5.9 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars3.2 g
בשר טחוןבשר טחוןper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
מיץ עגבניותמיץ עגבניותper 100g
Energy30 kcal
Protein1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate7 g
Total Sugars4 g
Dietary Fiber0.5 g
Water91 g
שמן בישולשמן בישולper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פלפל חריףפלפל חריףper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
פלפל ירוקפלפל ירוקper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Moussaka#Recettes_Egyptiennes#Aubergine