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Moussaka d'aubergine à la viande hachée

Moussaka d'aubergine à la viande hachée

Fatima Al-Thani
Fatima Al-Thanibucătar
PrânzCinăAperitiveFeluri principaleGustăriCarneLegumeجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern

Une recette délicieuse de moussaka à l'aubergine et à la viande hachée, facile à préparer et savoureuse.

Gusturi:UmamiSărat
Timp de pregătire
15 minute
Timp de gătit
15 minute
Timp total
30 minute
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • VânătăVânătă
    1 kilogramme
  • Carne tocatăCarne tocată
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • GheeGhee
    2 cuillères à soupe
  • Suc de roșiiSuc de roșii
    1 tasse
  • Ulei de gătitUlei de gătit
    1 tasse
  • SareSare
    0
  • Ardei iuteArdei iute
    1 pièce
  • Ardei VerdeArdei Verde
    2 pièce
  • Épices pour la viande
    0
  • Piper negruPiper negru
    0

Pași

  1. 1

    Peler l'aubergine et la couper en tranches, puis la faire frire dans l'huile et la mettre de côté.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 minute
  2. 2

    Mettre le ghee dans une poêle sur le feu, ajouter l'oignon haché et le faire revenir jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajouter la viande hachée et remuer le mélange.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 minute
  3. 3

    Ajouter les épices, le sel et le poivre noir, puis après que la viande soit cuite aux trois quarts, ajouter une tasse de jus de tomate et laisser la sauce réduire.

    5 minute
  4. 4

    Préparer un plat rectangulaire de taille moyenne et y mettre une couche d'aubergine suivie d'une couche de viande.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 minute
  5. 5

    Couper le poivron vert et le piment en rondelles et les mettre sur la viande, puis ajouter une autre couche d'aubergine.

    5 minute
  6. 6

    Mettre le plat de moussaka d'aubergine au four pendant 10 minutes à 180 degrés.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    10 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
VânătăVânătăper 100g
Energie25 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați5.9 g
Fibre alimentare3 g
Zaharuri totale3.2 g
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
Suc de roșiiSuc de roșiiper 100g
Energie30 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați7 g
Zaharuri totale4 g
Fibre alimentare0.5 g
Apă91 g
Ulei de gătitUlei de gătitper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Ardei iuteArdei iuteper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Ardei VerdeArdei Verdeper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Moussaka#Recettes_Egyptiennes#Aubergine