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Iraqi Eggplant Moussaka

Iraqi Eggplant Moussaka

بتول تومي
بتول توميKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteGemüseجمهورية العراق / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSauerFettig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
60 Min
Gesamtzeit
90 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
450 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ٢ باذنجان
    2 pieces
  • ١ كيلوغرام لحم مفروم ناعم، لحمة كباب
    1 kilogram
  • ١ كيلوغرام بندورة، مهروس
    1 kilogram
  • ٢ ملعقة كبيرة رب البندورة
    2 tablespoons
  • ١ عصير ليمونة حامضة
    1 piece
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 tablespoon
  • ١ كوب ماء
    1 cup
  • ٢ بصلة كبيرة، مقطعين جوانح
    2 pieces
  • ملح وبهار
    0
  • Gemischte GewürzeGemischte Gewürze
    0

Schritte

  1. 1

    Peel the eggplant and slice it lengthwise into very thin slices, fry in plenty of oil, then place on paper towels to dry and absorb the oil.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    🍳
    Paper Towels
    10 Min
  2. 2

    Season the meat with spices, salt, and pepper, shape into fingers, and fry in a little oil until slightly browned, then set aside.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  3. 3

    Fry the onions in the same pan used for browning the meat, then set the onions aside.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  4. 4

    Wrap each meat finger with a slice of eggplant.

    5 Min
  5. 5

    In a Pyrex dish, place half of the onions on the bottom, then arrange the eggplant-wrapped fingers on top of the onions, followed by the remaining onions.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 Min
  6. 6

    Mix the crushed tomatoes with the tomato paste, lemon juice, and molasses, then pour over the onions and meat.

    10 Min
  7. 7

    Place the dish in the oven for one hour and serve.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    60 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates35 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Gemischte GewürzeGemischte Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfrei
#Easy_Recipes#Iraqi_Kitchen#Moussaka